THE BIG FIVE FOR LIVE

Zu meinem 39. Geburtstag bekam ich von meiner großen Tochter ein neues Buch geschenkt; „The Big Five for Live – Was wirklich zählt im Leben“ von John Strelecky. Weder von dem Buch, noch von dessen Autor habe ich bisher etwas gehört, geschweige denn gelesen. Zumindest der Text auf dem Buchrücken klang allerdings schon mal sehr verheißungsvoll:

„Arbeiten um Geld zu verdienen war gestern. Ab heute lautet unser Ziel: arbeiten, um persönliche Erfüllung zu finden.“

Wir alle kennen solche, oder so ähnliche Sätze. „Suche dir eine Arbeit, die dir Spaß macht und du musst nie wieder arbeiten.“ Das hört sich immer alles so einfach an und viele Menschen haben das sicherlich auch geschafft, aber kann das auch für mich funktionieren. Mit großer Erwartung habe ich im Urlaub angefangen das Buch zu lesen. Und es ist wirklich ein klasse Buch. Ich liebe es, wenn Sachbücher als Roman geschrieben sind. Das macht das Lesen viel leichter und bietet zudem Interpretationsspielraum für die eigene Phantasie. Und dieses Buch hat es tatsächlich geschafft, mir eine neue Sichtweise auf einige Dinge zu geben. weiterlesen

DER WEG DES SEAL – TEIL 6

Eine meiner Lebensweisheiten lautet: „Mach es, wenn es funktioniert, mach mehr davon. Wenn nicht, hör damit auf und mach etwas anderes.” Genau davon handelt das sechste Prinzip der Seal Methode – Zerschlage es und baue es neu auf. Auch Mark Divine hat die Erfahrung gemacht, dass es manchmal notwendig ist etwas komplett zu zerschlagen, um es dann zu etwas Besserem zusammensetzen zu können. Das Ziel, die Mission, bleibt immer noch gleich, aber die Herangehensweise, der Weg, ändert sich. weiterlesen

SCHNELLES DENKEN, LANGSAMES DENKEN

Schnelles Denken, langsmes Denken. Die Dicke des Buches hat mich zuerst etwas abgeschreckt und daher lag der Brocken auch erstmal eine Weile auf dem Nachttisch. Doch kaum habe ich damit begonnen das Buch zu lesen, hat es mich auch schon in seinen Bann gezogen. Schnell wurde mir bewusst, dass der Nachttisch der falsche Ort ist für diese anspruchsvolle Literatur. „Schnelles Denken, langsames Denken“ sollte mit voller Aufmerksamkeit und vor allem langsam gelesen werden. Das Buch gibt einen detaillierten Einblick wie wir denken. Es zeigt die Schwachpunkte auf, die beim intuitiven Denken bestehen und wie wir diese erkennen können. weiterlesen

DER WEG DES SEAL – Mentale Härte

Eigne dir mentale Härte an. Aufgeben ist keine Alternative. Wer dabei bleibt, während andere hinschmeißen, der wird am Ende Erfolg haben. Doch wie schaffst du es immer „dranzubleiben”? Du musst dir einen unbeugsamen Geist aneignen. Mut ist eine unabdingbare Eigenschaft, die du benötigst um erfolgreich zu sein. Die Mutigen gehen voran und geben den Ton an. Navy Seals sprechen bei Mut von der mentalen Härte. Laut Mark Divine benötigt es fünf Fähigkeiten um mentale Härte zu erreichen.

weiterlesen

10 TIPPS FÜR DIE NÄCHSTE GEHALTSVERHANDLUNG

Mit diesen 10 Tipps sicherst du dir einen deutlichen Vorteil bei deiner nächsten Gehaltsverhandlung. Als Abteilungsleiter werde ich von meinen Mitarbeitern selbst sehr häufig nach einer Gehaltserhöhung gefragt, zum anderen bin auch ich Mitarbeiter und muss mein Gehalt verhandeln. Mit Gehaltsverhandlungen kenne ich mich also bestens aus. Aus meinen Erfahrungen, kommen Gehaltsforderungen meist unzureichend begründet und mit wenig greifbaren Argumenten, die eine Gehaltserhöhung wirklich zulassen. Eine Gehaltserhöhung sollte immer mit der eigenen erbrachten Leistung in Verbindung stehen. Dass ich mir eine Eigentumswohnung gekauft habe, die Inflationsrate gestiegen ist und meine Frau ihr erstes Kind erwartet, sind keine Argumente die einen Vorgesetzten dazu bewegen, mir eine Gehaltserhöhung zu geben. Eigentlich ist das Ganze relativ einfach…

weiterlesen

ZIELSTREBIG WIE EIN EXTREMSPORTLER

Ohne gesetzte Ziele ist es nur schwer etwas zu erreichen. Wenn du nicht weißt, was du willst, wirst du auch nichts bekommen. Auch wenn du keinen Fahrplan hast, wie du dahin kommst, wo du gerne sein würdest, wird es extrem schwer für dich deine gesetzten Ziele zu erfüllen und erfolgreich zu sein. Dies wurde mir nun umso deutlicher, nachdem ich das Buch „The Track“ der Extremläuferin Brigid Wefelnberg gelesen habe. Die Ziele, die sich Extremsportler setzen, sind für uns „Normalos“ schier unglaublich. Oder könntest du dir vorstellen 520 Kilometer durch das australische Outback zu laufen, oder auf einen 1.000 Meter hohen Berg zu klettern, ohne Absicherung?

weiterlesen

DER PERFEKTE (ARBEITS-) TAG

Wir alle kennen die Herausforderung einen Tag effizient zu planen. Wann ist die beste Zeit um aufzustehen? Welche Aufgaben sollte ich wann erledigen? Womit verbringe ich meine Freizeit? Wie sieht der perfekte Arbeitstag aus?

Oft hat der Tag einfach zu wenig Stunden um alles zu schaffen. Arbeit bleibt liegen, Freizeitaktivitäten und Entspannung auf der Strecke. Doch das muss nicht sein. Es gibt jede Menge Studien und Forschungen von Psychologen, Biologen und Soziologen über perfekte Arbeitszeiten und Alltagsgewohnheiten. Kombiniert man sämtliche Forschungsergebnisse und alle sinnvollen Expertentipps, erzielt man mehr Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz, Erfolg im Job und zusätzlich einen ausgeglichenen Lifestyle mit mehr Freizeit.

Ich habe einige Errungenschaften aus der Forschung auf meine Gewohnheiten übertragen und konnte meinen Alltag dadurch deutlich effizienter gestalten und deutlich entschleunigen. weiterlesen